Уважаемые пользователи и посетители нашего сайта! Чтобы скачать расписание уроков, вы должны зарегистрироваться.

Совет психолога: Как лучше подготовиться к экзаменам

 
   
Перед началом экзаменов — выпускных и вступительных — школьники, студенты и абитуриенты проявляют необыкновенное рвение к учебе. Зубрят пройденное вплоть до часа «икс», когда настает время продемонстрировать свои знания. И совершенно напрасно, говорят психологи, которые уверены, что главное перед экзаменом — это сон. Высыпаться нужно как перед самим экзаменом, так и во время подготовки к нему. На свежую голову материал запоминается лучше. Сколько именно спать — индивидуальный вопрос. Кому-то хватит 7 часов, кому-то и 10 будет недостаточно.

Лучше всего заниматься подготовкой к экзамену в отведенное для этого время. Рекомендуется начать с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который кажется интереснее и приятнее. Работу нужно обязательно чередовать с отдыхом. Каждые сорок минут делайте небольшие — минут на 10–20 — перерывы. Важно гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Можно даже брать с собой на прогулку конспекты или учебник.

Не стоит заниматься «до упаду». В этом поможет план занятий на каждый день. Выучив запланированное, можно с чистой совестью пойти погулять, пообщаться с друзьями и т. д. А вечером полезно повторить то, что выучил за день. Некоторые вместо заучивания материала предпочитают делать шпаргалки. «Написать грамотную шпаргалку ох как непросто, — говорит профессор Московского государственного педагогического университета Александр Савенков. — Абитуриент должен уметь отбирать нужное из огромного массива информации». Между тем психологи уверяют, что при написании шпаргалок учащиеся невольно повторяют материал. А это лучше, чем вовсе не открывать учебник.

Бессонная ночь перед экзаменом — это ошибка, которую допускают большинство учащихся, стремясь «надышаться перед смертью». Но если из-за недостатка сна вы будете клевать носом на экзамене, то не вспомните даже то, что знали. Перед экзаменом стоит встать пораньше, но совсем не для того, чтобы возобновить «зубрежку»: психологи говорят, что тогда в памяти остается лишь материал, отработанный утром. Просто в стрессовой ситуации лучше все делать не торопясь. Дело в том, что когда мы с утра бежим, опаздываем, то настраиваем себя на негативный результат. Спешка — это отрицательное возбуждение, подчеркивает преподаватель факультета журналистики МГУ Владимир Шахиджанян.



Вход

Диалоги

Директор
Директор
Сегодня в 16:57:33

Симона,
Добрый вечер. К сожалению, свободных мест в первых классах нет.
Симона
Симона
Сегодня в 08:33:54

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как можно попасть переводом в вашу школу в 1й класс? Есть ли места? Обязательна ли прописка?
Директор
Директор
25 сентября 2018

Valentina,
Прививки ставят с сентября. 232 учащихся привиты. Закончилась выделенная вакцина. Ждем поставок.
Valentina
Valentina
18 сентября 2018

Добрый день! Когда начнется вакцинация учащихся против гриппа?
Директор
Директор
2 мая 2018

Окончательные оценки получают централизованно в зашифрованном виде. После расшифровки оценки принимают статус официальных и доводятся до сведения детей и их родителей. Пока результатов нет.
Директор
Директор
2 мая 2018

Zolot,
Добрый день. Поясню здесь то, что могли бы узнать у своего учителя. ВПР(Всероссийские проверочные работы) проверяются и оцениваются учителями школы только предварительно.
Zolot
Zolot
27 апреля 2018

Здравствуйте!В 4-ых классах дети писали ВПР (рус.яз.-17.04,19.04), математика - 24.04, окруж.мир - 26.04). В других школах уже детям объявили результаты по русскому языку и математике. Когда проверят работы детей нашей школы и скажут оценки?
Директор
Директор
16 марта 2018

Марина,
Нет, неправильно. Придёте, дадите согласие, проведем тестирование для любого школьного возраста. С 11.00 до 14.00.
Марина
Марина
16 марта 2018

Таким образом, тестирование будет проводиться только для 8 и 9 классов. Хотя в объявлении речь идёт о четырёх возрастных группах. Для группы 5-7 классы тестирования не будет. Я правильно понимаю?
Директор
Директор
15 марта 2018

Марина,
Здравствуйте. Тестирование будет проходить 18.03.2018г. с 11.00, для 9г с 12.00. Законному представителю ребенка необходимо иметь паспорт для подписания согласия на тестирование.

Только зарегистрированные посетители могут вести диалоги.

Опрос на сайте